Thaijoogahieronta on kokonaisvaltainen hoitomuoto, jossa yhdistyvät passiiviset venytykset ja erilaiset hierontatekniikat. Hoito tehdään vaatteet päällä lattialla. Hoitomuotoa kutsutaan myös laiskan miehen joogaksi mutta hoitoon tulevalla ei tarvi olla mitään kokemusta tai osaamista joogasta ja hoidettava on passiivisessa tilassa koko hoidon ajan. Hieronta vilkastuttaa aineenvaihduntaa, vapauttaa jännityksiä erityisesti selän, niskan ja lantion alueelta, ja tuo kehoon tilaa, keveyttä ja elinvoimaa.
Thaijoogahieronnan hyödyt:
- Vilkastuttaa aineenvaihduntaa
- Vapauttaa jännityksiä selän, niskan ja lantion alueelta
- Lisää kehon tilan tunnetta ja keveyttä
- Lisää elinvoimaa ja energiaa
- Sopii kaikille, joogakokemusta ei tarvita
- Passiivinen hoitomuoto – vaikutukset ilman aktiivista tekemistä
Anna itsellesi hetki, jossa keho ja mieli löytävät uudenlaisen keveyden ja energian – Thaijoogahieronta tekee sen mahdolliseksi.
Joogan yksityistunnit
Haluatko syventyä joogaan omassa tahdissa, saada yksilöllistä ohjausta tai löytää harjoitukseen uutta inspiraatiota? Yksityistunti on räätälöity hetki, jossa huomioidaan juuri sinun tarpeesi, toiveesi ja tavoitteesi – olitpa sitten vasta-alkaja tai kokenut harjoittelija. Yksityistunnilla saat henkilökohtaista ohjausta, palautetta ja tukea ja se käy sekä vasta-alkajalle, että säännölliselle harjoittelijalle. Voimme keskittyä esimerkiksi liikkeiden tekniikkaan, hengitykseen, kehonhuoltoon tai tiettyyn joogamuotoon (Vinyasa Flow, Yin-jooga). Tunti etenee sinun rytmissäsi ja luo turvallisen tilan harjoitella, kysyä ja oivaltaa. Tervetuloa löytämään joogasta juuri sinulle sopiva tapa liikkua, hengittää ja olla läsnä.
Yksityistunnin hyödyt:
- Mahdollisuus syventyä joogaan omassa tahdissa
- Yksilöllinen ohjaus ja räätälöinti omiin tarpeisiin, toiveisiin ja tavoitteisiin
- Henkilökohtainen palaute ja tuki harjoittelun aikana
- Sopii sekä vasta-alkajille että kokeneille harjoittelijoille
- Keskittyminen liikkeiden tekniikkaan, hengitykseen, kehonhuoltoon tai tiettyyn joogamuotoon (esim. Vinyasa Flow, Yin-jooga)
- Tunti etenee omassa rytmissäsi, turvallisessa ja kannustavassa ympäristössä
- Mahdollisuus oivaltaa, kysyä ja löytää joogasta juuri sinulle sopiva tapa liikkua, hengittää ja olla läsnä
Hinnasto
- Thaijoogahieronta 45 min. 45€ (sis alv) • Epassilla 47€ (sis alv)
- Thaijoogahieronta 60 min. 58€ (sis alv) • Epassilla 60€ (sis alv)
- Thaijoogahieronta 75 min. 73€ (sis alv) • Epassilla 76€ (sis alv)
- Thaijoogahieronta 90 min. 82€ (sis alv) • Epassilla 85€ (sis alv)
- Jooga yksityistunti 60 min. 65€ (sis alv)
Thaijoogahieronta – Irina Attias
Olen Irina Attias, thaijoogahieroja ja joogaopettaja RYT200 Helsingistä. Thaijoogahieronta on minulle tapa kohdata ihminen kokonaisvaltaisesti – hengityksen, painovoiman ja liikkeen kautta. Hoidossa yhdistyvät joogasta tuttu kehotietoisuus ja myötätuntoinen kosketus, joka kutsuu kehon ja mielen rauhoittumaan.
Jokainen hoito rakentuu asiakkaan yksilöllisten tarpeiden mukaan. Sinun ei tarvitse tehdä mitään – riittää, että tulet. Minä kannattelen.
Varaukset Irina Attias / irina@otherpath.fi tai 040 480 6736
Varaa aika Timmasta
Lue lisää www.otherpath.fi